— Sobre mí
Hola, soy Marit, directora de Yoga 8
Licenciada en Ciencias de Deportes, Profesora de Yoga y amante del movimiento.
Quiero transmitir en mis clases de Yoga en Almería que la vida no siempre sigue a un cuenta cuentos pero que podemos aprender a ver los puntos fuertes que nos ayudan a aceptar los puntos débiles con ciertas posturas de Yoga.
Contacta conmigo en el teléfono 620 588 211 o en info@yoga8.es
Un abrazo, Marit.
Yoga para hacer en casaNo te pares!
— Los beneficios del Yoga
El objetivo de mis clases de yoga es conseguir fuerza, percepción y armonía tanto en la mente como en el cuerpo.
La práctica regular de posturas de yoga puede ofrecer beneficios como:
Las técnicas de relajación que ofrecen las posturas de yoga pueden reducir el dolor crónico, como el dolor de espalda, artritis, dolores de cabeza, síndrome del túnel carpiano, etc.
Otros beneficios de las clases de yoga:
- Aumenta la flexibilidad
- Aumenta la musculatura y mejora el tono muscular
- Mejora la respiración, energía y vitalidad
- Mantiene el metabolismo balanceado
Los beneficios para la mente que producen las posturas de yoga son variados.
Con las clases de yoga se consigue:
- Reducir el estrés
- Mejorar el estado de ánimo
- Nos ayuda a conciliar el sueño
- Se reduce la depresión
Practica Yoga a escasos metros del mar. Disponemos de unas instalaciones en las que la limpieza, la comodidad y el ambiente priman sobre todo. Calidades y materiales de primera en todos los aspectos para que solo te centres en ti.
— Yoga con vistas al mar
Playa de Almadrabillas s/n, 04007 Almería
Club de mar de Almería
— Clases de yoga destacadas
Dolores de espalda
— Próximos eventos
Tu centro de Yoga y entrenamiento terapéutico en el Club de Mar en Almería
