1. Clases
   • 1 El horario actual está publicado en la pagina web www.yoga8.es, en las redes sociales y en el centro mismo.
   • 2 El centro está abierto según el calendario escolar de Almería 2022/2023. Durante las vacaciones habrá un horario especial si se reúne un grupo.
   • 3 El alumno puede elegir libremente sus clases según la cuota que está pagando (4/8 clases al mes, acceso ilimitado)
   • 4 Rogamos puntualidad. Si por cualquier motivo el alumno llega tarde, puede entrar siempre cuando lo haga con el mayor respeto posible: en el momento del silencio no conviene desenrollar su esterilla, siéntate en el suelo y elige tu sitio cuando salimos de la meditación; entra lo más silencioso posible para no interrumpir la práctica de los demás.
   • 5 Cuida todo el material que estás utilizando, limpia la esterilla al acabar tu práctica.

2. Precios
   • 1 Hay una matrícula de 15 Euros que se paga cada curso.
   • 2 Si el alumno falta más que un mes sin abonar su cuota se pierde la matrícula y hay que volver a asumirla.
   • 3 La mensualidad se paga en la primera semana del mes. Puedes elegir libremente la cuota que te venga bien durante cada mes.
   • 4 4 clases grupales al mes son 35 Euros

8 clases grupales al mes son 50 Euros

Acceso ilimitado al mes son 75 Euros

Clase suelta 15 Euros (sin matrícula)

• 5 Puedes pagar en efectivo, con bizum o transferencia

3. Recomendaciones
   • 1 Es recomendable no comer mucho en las dos horas antes de tu práctica.
   • 2 Evita beber agua durante tu práctica, sobre todo en Rocket y Ashtanga Yoga.
   • 3 Ven en ropa cómoda que te permite cualquier movimiento.
   • 4 Si aparece un dolor mientras estás haciendo Yoga, sal con cuidado de la postura. Es importante no ignorar ese aviso del cuerpo, te ayuda a evitar lesiones.

4. Recuerda

• En el Yoga dedicamos un momento exclusivamente a nosotros mismos, mejorando el conjunto cuerpo – mente – emociones – respiración. Lo realizamos mediante diferentes técnicas. Las asanas/posturas vemos en cada cuerpo diferente, optamos siempre por ser profundamente honesto a la hora de realizarlas. Te ayudamos a encontrar tu Yoga.
• En la vida nunca sabemos si toca huir, improvisar o aguantar. Por lo cual trabajamos la fuerza, la flexibilidad y la resistencia (al nivel mental, emocional y físico).
• El silencio puede ser uno de los mayores retos en tu esterilla. Respeta que cada uno está en su proceso, no hace falta defender su postura, ni opinar en voz alta sobre ella. Puede ser muy interesante de observar ese impulso que todos reconocemos y callarse.
• El Yoga requiere compromiso y constancia. Mejor ir una vez a la semana y mantener tu práctica a largo plazo que empezar con cuatro veces semanales y al rato abandonar el yoga por incompatibilidad con tu vida. Los verdaderos cambios son lentos y requieren tiempo.
• Cada cuerpo es diferente. Escucha bien al tuyo. No tenemos todos la misma facilidad o dificultad a la hora de aprender una postura, no todos pueden meditar con facilidad. Se trata de conocerse cada vez un poquito más y exigir dar lo mejor cada vez que te decides a practicar Yoga.
• Aprovecha el Yoga para practicar la sencillez. Revisa tus movimientos, simplifica lo que puedes, quita lo innecesario, se presente en ese preciso instante, sin más.

Bono de 10 clases particulares en tres meses 400€

Clase individual: 50€/h

Minigrupo: júntate con tus amigos y pide tus clases a tu medida: 15€/h por persona mínimo 4 personas